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		<title>ノンカフェイン　お茶</title>
		<link>http://www.kmie2.com/nocafetea/</link>
		<description>ノンカフェインお茶は妊婦さんや子供におすすめです。コーヒー、紅茶、緑茶など市販の飲料には、カフェインが含まれています。ルイボスティーや麦茶などのノンカフェイン　お茶は、妊娠中の胎児や授乳中の赤ちゃんにも優しい飲み物です。</description>
		<language>ja</language>
		<pubDate>Mon, 1 Jan 1 00:00:00 +0900</pubDate>
		<lastBuildDate>Wed, 9 May 2012 18:12:58 +0900</lastBuildDate>
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			<title>ノンカフェイン お茶</title>
			<link>http://www.kmie2.com/nocafetea/index.html</link>
			<description>ノンカフェインのお茶の代表でもあるルイボスティー。

ルイボスティーは、活性酸素を抑える働きをするSOD（スーパー･オキシド･ディスムターゼ）様酵素が多く含まれているため、アンチエイジング効果やアトピー性皮膚炎、花粉酒などのアレルギー症状の緩和にも役立つと言われています。

マンガン・カルシウム・マグネシウム・鉄分等ミネラル分が豊富なので健康の為に飲んでいる人も多く、アトピー性皮膚炎などアレルギーを持っている方にもおおすすめの飲み物として推奨している皮膚科もあります。

ルイボスティーには、粉末状のものからティーバックタイプのものまでいろいろなものがあります。ルイボスティーの味は、クセや苦味、渋みがないため、小さな子どもから、大人まで家族みんなで、普段の水分補給替わりに飲むことができます。赤ちゃんにとっても飲みやすいお茶です。

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ノンカフェインのお茶とは

コーヒーを飲むと眠気が覚めるといいますよね。これはカフェインの影響です。お茶にもカフェインが含まれています。同じ茶葉から出来る紅茶やウーロン茶などにも含まれています。玄米茶やほうじ茶はカフェイン量が少ないお茶です。

ノンカフェインの飲み物はいえいろあります。毎日同じものばかり飲んでいては味に飽きてしまうこともあるので、いろいろなノンカフェイン・カフェインレスのお茶や飲み物でバリエーションをかえていくのもいいかもしれません。

この他、ハーブティなどにもノンカフェインのものがありますが、妊婦さんが飲むのには適していないハーブもあるので、注意が必要です。

ノンカフェイン お茶　妊婦

ノンカフェイン お茶は、カフェインが全くないものやごく少量含まれている飲み物や飲料のことをいいます。妊娠中・授乳中の女性や子供におすすめです。特に、妊婦がカフェインの含まれている飲み物を摂取しすぎると胎児に影響があるといわれています。子供の場合は、特に寝る前に飲ませると寝つきが悪くなるなどの影響があります。また、一部の薬と相性が悪い場合もあります。抗けいれん薬や気管支拡張剤、睡眠薬などがあります。これらの薬を飲んでいる方は一緒に摂取しないようにしましょう。子供の場合は、特に寝る前に飲ませると寝つきが悪くなるなどの影響があります。

ノンカフェイン お茶　種類

ルイボスティーや麦茶のほかにもブラジル原産のシモン芋の葉からできたにしたシモン茶や柿の葉茶、どくだみ茶など葉っぱが原料になっているものや、あずきなど豆が原料となっているものがおすすめです。ちなみに、ほうじ茶など茶葉を原料にしているものはカフェインレスと考えたほうが正しいと思います。市販されているものでは十六茶が人気があるようです。

ノンカフェインの　飲み物を上手に摂りいれて下さい

ノンカフェインの飲み物は探せばたくさんあります。自分の好みやライフスタイルに合わせてお気に入りの飲み物を見つけてくださいね。また、カフェインが入っていないと思っている茶も、よく調べてみると入っているということがあります。気になる方は成分などを調べることをお勧めします。

ノンカフェインコーヒー

お茶よりもコーヒーが大好きというかたにおすすめなのが、タンポポコーヒーやチコリコーヒーです。また、紅茶ではないですがハーブティーにもノンカフェインがあります。マタニティ用のハーブがおすすめです。外出先でお茶をしたいときには、スターバックスがカフェインレス（デカフェともいう）のコーヒーを取り扱っているのでおすすめです。
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			<pubDate>Wed, 9 May 2012 18:12:58 +0900</pubDate>
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